🌿 Uống Nước Gừng Buổi Sáng Có Tốt Không? Lợi Ích, Cách Dùng & Lưu Ý Quan Trọng

 


🌸 Giới thiệu

Trong đời sống hiện đại, nhiều người quan tâm đến các phương pháp dưỡng sinh tự nhiên để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Một trong những thói quen được nhiều người chia sẻ gần đây là uống nước gừng vào buổi sáng.

Vậy, uống nước gừng buổi sáng có thực sự tốt không? Có nên uống hàng ngày không? Theo Đông y và y học hiện đại, gừng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách, gừng cũng có thể gây hại.

👉 Bài viết này sẽ phân tích toàn diện về công dụng – cách dùng – đối tượng phù hợp – cảnh báo y khoa, giúp bạn hiểu đúng trước khi áp dụng.

🌿 1. Gừng Trong Đông Y Và Y Học Hiện Đại

🏮 1.1. Gừng trong Đông y

  • Đông y gọi gừng là Sinh Khương (生薑).

  • Vị: cay, ấm.

  • Quy kinh: Phế, Vị, Tỳ.

  • Công dụng chính:
    ✅ Tán hàn, giải biểu (giải cảm lạnh, trị lạnh bụng).
    ✅ Ôn trung, chỉ nôn (ấm dạ dày, cầm nôn).
    ✅ Hóa đàm, chỉ khái (giảm ho, long đờm).
    ✅ Giải độc (đặc biệt giải độc cá sống, nấm).

👉 Theo Đông y, uống nước gừng vào buổi sáng giúp kích thích dương khí, làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.

🧪 1.2. Gừng trong Y học hiện đại

Các nghiên cứu khoa học chứng minh gừng chứa hơn 400 hợp chất sinh học như:

  • Gingerol, shogaol, zingerone → chống viêm, kháng khuẩn.

  • Tinh dầu gừng → hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi.

  • Chất chống oxy hóa → bảo vệ tế bào, phòng bệnh mạn tính.

👉 Uống gừng buổi sáng có thể giúp khởi động hệ tiêu hóa, tăng tuần hoàn máu, giảm viêm.

🍵 2. Lợi Ích Khi Uống Nước Gừng Vào Buổi Sáng

🌞 2.1. Kích thích tiêu hóa

  • Nước gừng ấm giúp tăng tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn sau khi ngủ một đêm dài.

  • Giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.

❤️ 2.2. Tăng cường tuần hoàn máu

  • Gừng có tác dụng giãn mạch nhẹ, giúp máu lưu thông tốt hơn.

  • Phù hợp với người hay lạnh tay chân, huyết áp thấp nhẹ.

🦠 2.3. Hỗ trợ miễn dịch

  • Chất chống oxy hóa trong gừng giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.

  • Nước gừng buổi sáng có thể phòng cảm lạnh, viêm họng.

⚖️ 2.4. Hỗ trợ giảm cân

  • Gừng giúp tăng sinh nhiệt, hỗ trợ đốt cháy calo.

  • Kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện, uống gừng ấm buổi sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

🧠 2.5. Giảm căng thẳng, tăng tập trung

  • Mùi thơm và vị cay nhẹ của gừng có tác dụng kích thích hệ thần kinh, giúp tỉnh táo, tăng sự tập trung khi bắt đầu ngày mới.

🩺 2.6. Giảm đau nhức, viêm khớp

  • Hoạt chất gingerol có đặc tính kháng viêm → giúp giảm đau mỏi cơ, khớp, đặc biệt cho người lớn tuổi.

🍯 3. Cách Pha Nước Gừng Buổi Sáng Đúng Chuẩn

🥄 3.1. Nguyên liệu cơ bản

  • 1 – 2 lát gừng tươi (khoảng 5g).

  • 200ml nước ấm.

  • Có thể thêm: mật ong, chanh, trà xanh.

🍋 3.2. Một số công thức phổ biến

  1. Nước gừng mật ong
    👉 Tăng sức đề kháng, làm dịu cổ họng.

  2. Nước gừng chanh
    👉 Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

  3. Trà gừng + quế
    👉 Tăng tuần hoàn, giữ ấm cơ thể.

  4. Nước gừng loãng
    👉 Đơn giản, an toàn, phù hợp uống hằng ngày.

⏰ 4. Uống Nước Gừng Buổi Sáng Như Thế Nào?

  • Thời điểm lý tưởng: Sau khi thức dậy, uống 1 ly nước lọc ấm trước → sau đó uống nước gừng loãng.

  • Liều lượng an toàn: 5 – 10g gừng/ngày (tương đương 1 – 3 lát).

  • Tần suất: 3 – 4 lần/tuần, không nên ngày nào cũng uống.

👉 Uống quá nhiều gừng có thể gây nóng trong, đau dạ dày, thậm chí loét niêm mạc.

👩‍⚕️ 5. Ai Nên Uống & Ai Nên Tránh?

✅ 5.1. Đối tượng nên uống

  • Người thường xuyên bị lạnh bụng, lạnh tay chân.

  • Người hay bị đầy hơi, khó tiêu.

  • Người làm việc căng thẳng, cần tăng sự tập trung.

  • Người muốn giảm cân tự nhiên.

⚠️ 5.2. Đối tượng cần thận trọng hoặc tránh

  • Người bị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.

  • Người huyết áp cao nặng hoặc đang dùng thuốc chống đông máu (warfarin, aspirin).

  • Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu (uống nhiều có thể gây co bóp tử cung).

  • Người bị sốt cao, mất nước (gừng có tính nóng).

🥗 6. Gợi Ý Kết Hợp Nước Gừng Trong Lối Sống Dưỡng Sinh

  • Uống kèm thực đơn sáng nhẹ nhàng: cháo yến mạch, bánh mì ngũ cốc, salad.

  • Kết hợp thiền – yoga buổi sáng để tăng hiệu quả tuần hoàn.

  • Sử dụng xen kẽ với trà xanh, nước ấm, nước chanh mật ong để tránh lạm dụng.

⚠️ 7. Cảnh Báo Y Khoa Quan Trọng

  • Gừng không phải thuốc chữa bệnh, chỉ hỗ trợ sức khỏe.

  • Uống quá nhiều gừng (trên 10g/ngày) có thể gây nóng trong, ợ chua, loét dạ dày.

  • Người đang uống thuốc chống đông máu, thuốc tim mạch, thuốc huyết áp cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

  • Không nên uống gừng khi đói bụng hoàn toàn, dễ gây xót ruột.

👉 Lời khuyên: Duy trì thói quen uống nước gừng với liều lượng hợp lý, khoa học và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu bạn có bệnh nền.

🎯 Kết Luận

Vậy, uống nước gừng buổi sáng có tốt không? → CÓ, nếu bạn uống đúng cách – đúng liều – đúng đối tượng. Gừng mang lại nhiều lợi ích: tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch, giảm viêm, tăng tuần hoàn máu. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc uống sai, gừng có thể gây tác dụng phụ.

👉 Hãy coi nước gừng như một phần trong lối sống dưỡng sinh, kết hợp ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phân tích bài thơ “Thu vịnh” – Nguyễn Khuyến

Hình ảnh
Phân tích bài thơ “Thu vịnh” – Nguyễn Khuyến I. Mở bài Trong nền thơ ca trung đại Việt Nam, Nguyễn Khuyến được xem là một trong những cây đại thụ cuối cùng của dòng thơ Nho học , người đã kết hợp nhuần nhuyễn tinh hoa văn học cổ điển phương Đông với tình cảm dân tộc và tâm hồn Việt Nam. Nếu “Thu điếu” là bức tranh mùa thu gắn với con người nông dân chất phác, “Thu ẩm” là bức tranh thu gắn với thú ẩn sĩ thanh nhàn, thì “Thu vịnh” lại là bức họa thu tiêu biểu cho tâm hồn thi nhân trước thiên nhiên và thời thế , thể hiện vẻ đẹp của cảnh thu và chiều sâu tâm trạng của người trí thức yêu nước . Thu vịnh không chỉ là bài thơ ngâm vịnh mùa thu, mà còn là một lời tự bộc bạch của tâm hồn cô đơn, cao khiết, u buồn trước cảnh đời biến động . Bài thơ cho ta thấy rõ tấm lòng của Nguyễn Khuyến – một con người trân trọng cái đẹp của thiên nhiên, nhưng cũng day dứt, thẹn thùng vì cảm thấy bất lực trước thế cuộc nhiễu nhương. II. Thân bài 1. Tác giả Nguyễn Khuyến – đôi nét về con người và ...
Xem thêm »

BẢNG TỬ VI SỐ MỆNH TỪ NĂM 1955 ĐẾN 1985

🧧  BẢNG TỬ VI SỐ MỆNH – CÓ LINH VẬT – TỪ NĂM 1955 ĐẾN 1985 (CHUẨN GIẢI NGHĨA) 🐾 Linh Vật STT Tử Vi Con Giáp Cụ Thể Mệnh Ngũ Hành 🐐 Dê 1 Tử Vi Tuổi Ất Mùi Sinh năm 1955 Mạng SA TRUNG KIM (vàng trong cát) 🐒 Khỉ 2 Tử Vi Tuổi Bính Thân Sinh năm 1956 Mạng SƠN HẠ HỎA (lửa dưới núi) 🐔 Gà 3 Tử Vi Tuổi Đinh Dậu Sinh năm 1957 Mạng SƠN HẠ HỎA (lửa dưới núi) 🐶 Chó 4 Tử Vi Tuổi Mậu Tuất Sinh năm 1958 Mạng BÌNH ĐỊA MỘC (cây mọc đất bằng) 🐷 Heo 5 Tử Vi Tuổi Kỷ Hợi Sinh năm 1959 Mạng BÌNH ĐỊA MỘC (cây mọc đất bằng) 🐭 Chuột 6 Tử Vi Tuổi Canh Tý Sinh năm 1960 Mạng BÍCH THƯỢNG THỔ (đất trên vách) 🐮 Trâu 7 Tử Vi Tuổi Tân Sửu Sinh năm 1961 Mạng BÍCH THƯỢNG THỔ (đất trên vách) 🐯 Hổ 8 Tử Vi Tuổi Nhâm Dần Sinh năm 1962 Mạng KIM BẠCH KIM (vàng pha bạc) 🐱 Mèo 9 Tử Vi Tuổi Quý Mão Sinh năm 1963 Mạng KIM BẠCH KIM (vàng pha bạc) 🐉 Rồng 10 Tử Vi Tuổi Giáp Thìn Sinh năm 1964 Mạng PHÚC ĐĂNG HỎA (lửa đèn dầu) 🐍 Rắn 11 Tử Vi Tuổi Ất Tỵ Sinh năm 1965 Mạng PHÚC ĐĂNG HỎA (lửa đèn dầu) 🐎 Ngựa 12 Tử Vi Tuổ...
Xem thêm »

Tóm Tắt tiểu thuyết "Mưa Đỏ" của Chu Lai

Hình ảnh
Tóm Tắt tiểu thuyết "Mưa Đỏ" của Chu Lai Mưa Đỏ – Bi tráng sử thi viết bằng máu tuổi trẻ Trong kho tàng văn học chiến tranh Việt Nam, tiểu thuyết Mưa Đỏ của Chu Lai là một tác phẩm đặc biệt. Nó không chỉ đơn thuần kể lại một trận đánh, mà còn mở ra cả một “cõi nhân gian” giữa bom đạn, nơi mà máu, nước mắt, tình yêu, sự hy sinh và niềm tin quyện vào nhau, thành một bản trường ca bi tráng của thế hệ thanh niên Việt Nam trong cuộc kháng chiến chống Mỹ. Một bức tranh lịch sử khốc liệt “Mưa Đỏ” lấy bối cảnh thành cổ Quảng Trị năm 1972 – một chiến trường mà chỉ cần nhắc tên thôi đã khiến người đọc rùng mình. Hàng chục ngàn tấn bom đạn trút xuống, đất trời Quảng Trị như một lò lửa khổng lồ. Chu Lai tái hiện tất cả sự khốc liệt đó không né tránh, không làm nhẹ đi, mà để nó phơi bày trần trụi trước mắt độc giả. Ông mô tả những trận pháo kích dữ dội, những đợt không kích dồn dập, những xác người ngã xuống hàng loạt. Nhưng không dừng lại ở sự tàn bạo, Chu Lai đưa vào từng trang ...
Xem thêm »

Thực hành tiếng Việt: Biện pháp tu từ nói mỉa, nghịch ngữ – Đặc điểm và tác dụng

Hình ảnh
Thực hành tiếng Việt: Biện pháp tu từ nói mỉa, nghịch ngữ – Đặc điểm và tác dụng Mở bài Trong văn chương và đời sống ngôn ngữ, người Việt từ lâu đã vận dụng linh hoạt nhiều biện pháp tu từ nhằm tăng sức gợi hình, gợi cảm cho lời nói. Một trong những biện pháp thú vị và hiệu quả nhất chính là nói mỉa và nghịch ngữ . Đây là những cách nói giàu tính châm biếm, thường dùng để bộc lộ thái độ phê phán, giễu cợt hoặc châm chích một hiện tượng, một con người. Trong chương trình Ngữ văn lớp 12, hai biện pháp này được chú trọng khai thác ở mảng Thực hành tiếng Việt , giúp học sinh vừa rèn luyện kỹ năng phân tích ngôn ngữ, vừa hiểu rõ giá trị biểu đạt sâu sắc của lời văn. Thân bài 1. Đặc điểm của biện pháp tu từ nói mỉa Khái niệm : Nói mỉa là cách dùng những lời lẽ có vẻ khen ngợi, tán dương, nhưng ẩn chứa trong đó là sự châm biếm, giễu cợt, thực chất là để phê phán. Đặc điểm : Lời nói mỉa thường trái ngược với thái độ thực của người nói. Ngữ điệu, hoàn cảnh giao tiếp đóng vai ...
Xem thêm »

Bảng Tử Vi Số Mệnh từ năm 1955 đến 2000

🧧 BẢNG TỬ VI SỐ MỆNH – CÓ LINH VẬT – TỪ NĂM 1955 ĐẾN 1990 🐾 Linh Vật STT Tử Vi Con Giáp Cụ Thể Mệnh Ngũ Hành 🐐 Dê 1 Tử Vi Tuổi Ất Mùi 1955 Mạng SA TRUNG KIM (vàng trong cát) 🐒 Khỉ 2 Tử Vi Tuổi Bính Thân 1956 Mạng SƠN HẠ HỎA (lửa dưới núi) 🐔 Gà 3 Tử Vi Tuổi Đinh Dậu 1957 Mạng SƠN HẠ HỎA (lửa dưới núi) 🐶 Chó 4 Tử Vi Tuổi Mậu Tuất 1958 Mạng BÌNH ĐỊA MỘC (cây mọc đất bằng) 🐷 Heo 5 Tử Vi Tuổi Kỷ Hợi 1959 Mạng BÌNH ĐỊA MỘC (cây mọc đất bằng) 🐭 Chuột 6 Tử Vi Tuổi Canh Tý 1960 Mạng BÍCH THƯỢNG THỔ (đất trên vách) 🐮 Trâu 7 Tử Vi Tuổi Tân Sửu 1961 Mạng BÍCH THƯỢNG THỔ (đất trên vách) 🐯 Hổ 8 Tử Vi Tuổi Nhâm Dần 1962 Mạng KIM BẠCH KIM (vàng pha bạc) 🐱 Mèo 9 Tử Vi Tuổi Quý Mão 1963 Mạng KIM BẠCH KIM (vàng pha bạc) 🐉 Rồng 10 Tử Vi Tuổi Giáp Thìn 1964 Mạng PHÚC ĐĂNG HỎA (lửa đèn dầu) 🐍 Rắn 11 Tử Vi Tuổi Ất Tỵ 1965 Mạng PHÚC ĐĂNG HỎA (lửa đèn dầu) 🐎 Ngựa 12 Tử Vi Tuổi Bính Ngọ 1966 Mạng THIÊN HÀ THỦY (nước sông trời) 🐐 Dê 13 Tử Vi Tuổi Đinh Mùi 1967 Mạng THIÊN HÀ THỦY (nước sông trời) ...
Xem thêm »

So sánh cảm hứng mùa thu trong hai bài thơ “Thu vịnh” (Nguyễn Khuyến) và “Đây mùa thu tới” (Xuân Diệu)

Hình ảnh
So sánh cảm hứng mùa thu trong hai bài thơ “Thu vịnh” (Nguyễn Khuyến) và “Đây mùa thu tới” (Xuân Diệu) I. Mở bài Mùa thu từ lâu đã là nguồn cảm hứng bất tận trong thi ca Việt Nam . Từ thu cổ điển với vẻ thanh sơ, tĩnh tại trong thơ trung đại, đến thu lãng mạn, chan chứa cảm xúc trong thơ mới, mỗi thời đại lại có một cách nhìn, một tiếng lòng riêng. Nếu trong “ Thu vịnh ” – Nguyễn Khuyến gửi vào đó tấm lòng yêu thiên nhiên, yêu quê hương, và nỗi buồn nhân thế nhẹ nhàng, sâu lắng của một nhà nho ẩn dật, thì ở “ Đây mùa thu tới ” – Xuân Diệu lại bộc lộ tâm trạng bâng khuâng, lo âu, sợ hãi trước sự tàn phai của thời gian , qua một bức tranh thu đầy cảm giác và rung động tinh tế. Cùng viết về mùa thu , nhưng hai bài thơ thể hiện hai phong cách, hai tâm thế, hai thời đại khác nhau : một bên là cái nhìn hòa hợp, an nhiên của người xưa; một bên là nỗi xao xuyến, bất an của con người hiện đại. II. Thân bài 1. Cảm hứng mùa thu ở bình diện nội dung miêu tả a. Cảnh thu – vẻ đẹp của thiên nhiên ...
Xem thêm »

Viết bài Nghị luận: So sánh và đánh giá hai tác phẩm "Xuân tóc đỏ cứu quốc" và "Nỗi buồn chiến tranh"

Hình ảnh
Nghị luận: So sánh và đánh giá hai tác phẩm Xuân tóc đỏ cứu quốc và Nỗi buồn chiến tranh Mở bài Văn học là tấm gương phản chiếu đời sống, nơi con người tìm thấy cả tiếng cười và nước mắt, cả sự trào phúng lẫn nỗi bi thương. Trong chương trình Ngữ văn 12, hai đoạn trích Xuân tóc đỏ cứu quốc (trích Số đỏ – Vũ Trọng Phụng) và Nỗi buồn chiến tranh (trích tiểu thuyết cùng tên – Bảo Ninh) tuy thuộc hai thời kì, hai phong cách sáng tác khác nhau, nhưng đều thể hiện cái nhìn sâu sắc về hiện thực và thân phận con người. So sánh, đánh giá hai tác phẩm, ta sẽ thấy rõ sự đa dạng của văn học Việt Nam, đồng thời nhận ra những giá trị chung mà cả hai cùng hướng đến. Thân bài 1. Bối cảnh sáng tác và thể loại Xuân tóc đỏ cứu quốc : được viết trong bối cảnh xã hội thuộc địa nửa phong kiến (những năm 30 thế kỉ XX). Vũ Trọng Phụng sử dụng bút pháp hiện thực trào phúng , phơi bày bộ mặt giả dối, đồi bại của xã hội tư sản “Âu hóa” nửa mùa. Nỗi buồn chiến tranh : sáng tác sau năm 1975, khi đấ...
Xem thêm »

Thực Hành Viết: So sánh Cảm hứng mùa thu trong hai bài thơ “Thu vịnh” của Nguyễn Khuyến và “Đây mùa thu tới” của Xuân Diệu

Hình ảnh
So sánh Cảm hứng mùa thu trong hai bài thơ “Thu vịnh” của Nguyễn Khuyến và “Đây mùa thu tới” của Xuân Diệu Trong kho tàng thi ca Việt Nam, mùa thu từ lâu đã trở thành nguồn cảm hứng bất tận . Với hồn thơ Việt, thu không chỉ là thời khắc của đất trời mà còn là mùa của lòng người – khi cảnh vật trở nên mênh mang, gợi buồn, và tâm hồn con người dễ lắng đọng, suy tư. Ở mỗi thời đại, cảm hứng ấy lại mang màu sắc riêng: nếu Nguyễn Khuyến đem đến một mùa thu trầm mặc, trong sáng, thanh cao của thời trung đại, thì Xuân Diệu lại gửi vào mùa thu nỗi xao xuyến, bâng khuâng, lo âu trước sự phai tàn của thời gian trong thời hiện đại. Hai bài thơ “Thu vịnh” và “Đây mùa thu tới” là hai tiếng nói nghệ thuật tiêu biểu, thể hiện hai cách cảm, hai tâm thế khác nhau trước cùng một mùa của đất trời. 1. Cảm hứng mùa thu ở bình diện nội dung – cảnh thu và tình thu Ở Nguyễn Khuyến , mùa thu hiện lên trong không gian làng quê Việt Nam giản dị mà thanh khiết, đậm hồn dân tộc. Những câu thơ trong “Th...
Xem thêm »

Phân Tích Bài Thơ "Thu Điếu" của Nguyễn Khuyến

Hình ảnh
PHÂN TÍCH BÀI THƠ “THU ĐIẾU” CỦA NGUYỄN KHUYẾN I. Mở bài Trong kho tàng văn học Việt Nam, hình ảnh mùa thu đã trở thành một mạch nguồn thi cảm dồi dào, khơi gợi biết bao xúc động trong lòng thi nhân. Nếu như mùa thu trong thơ Nguyễn Du là nỗi sầu man mác của kiếp người, mùa thu của Xuân Diệu mang hơi thở vội vàng, cuống quýt của một tâm hồn yêu đời, thì mùa thu trong thơ Nguyễn Khuyến lại là bức tranh thu của làng quê Bắc Bộ — trong trẻo, thanh tịnh, mà cũng thấm đượm nỗi u hoài, cô tịch của người trí thức ẩn dật trước thời thế. Trong ba bài thơ thu nổi tiếng của ông — Thu vịnh, Thu điếu, Thu ẩm — bài “Thu điếu” (Câu cá mùa thu) được xem là kiệt tác tiêu biểu, là viên ngọc sáng của chùm thơ thu, thể hiện rõ nhất tâm hồn, phong thái, nhân cách và tài năng nghệ thuật của Nguyễn Khuyến. Bài thơ không chỉ vẽ nên một bức tranh mùa thu tuyệt đẹp, mà còn gửi gắm tâm sự kín đáo, thanh cao của một nhà nho yêu nước, thương dân, sống giữa thời cuộc rối ren nhưng vẫn giữ trọn khí tiết và lòn...
Xem thêm »

Phân Tích Bài Thơ "Thu Ẩm" - Nguyễn Khuyến

Hình ảnh
PHÂN TÍCH BÀI THƠ “THU ẨM” – NGUYỄN KHUYẾN I. MỞ BÀI Trong nền thơ ca trung đại Việt Nam, Nguyễn Khuyến được xem là một trong những cây bút lớn, tiêu biểu cho văn học nửa cuối thế kỷ XIX. Ông không chỉ là một nhà nho uyên bác, một trí thức yêu nước mà còn là một thi sĩ tài hoa , để lại cho đời hàng trăm bài thơ chữ Hán và chữ Nôm đậm đà phong vị dân tộc. Trong thơ Nguyễn Khuyến, mùa thu là mạch cảm xúc đặc biệt. Ông đã để lại cho đời ba bài thơ thu bất hủ : Thu điếu (Câu cá mùa thu), Thu vịnh (Ngâm vịnh mùa thu) và Thu ẩm (Uống rượu mùa thu). Nếu Thu điếu là bức tranh thiên nhiên yên tĩnh, Thu vịnh là bức họa tinh tế của trời thu trong xanh, thì Thu ẩm lại là bức chân dung tự họa của một tâm hồn cô đơn, ẩn dật và trĩu nặng nỗi buồn thế sự . Bài thơ Thu ẩm không chỉ thể hiện tài nghệ tả cảnh ngụ tình tuyệt vời của Nguyễn Khuyến mà còn là bản hòa ca u buồn và thanh cao của một kẻ sĩ bất lực trước thời cuộc , lấy rượu và thiên nhiên làm bạn để giữ trọn nhân cách trong sáng ...
Xem thêm »